Stressmuster verstehen
Welche Anforderungen sind unveränderbar, welche selbst gesetzt und wo fehlen Erholungsräume? Ein genauer Blick hilft, passende Ansatzpunkte zu finden.
Praktische Regulation
Atem, achtsame Bewegung, Pausen, Prioritäten und klare Grenzen können Teil eines individuellen Plans sein.
Beschwerden abklären
Starke, neue oder anhaltende körperliche und psychische Beschwerden sollten ärztlich beziehungsweise psychotherapeutisch abgeklärt werden.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.