Für Einsteiger geeignet
Die Übungen werden nachvollziehbar angeleitet und können innerhalb persönlicher Möglichkeiten angepasst werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ablauf
Eine Einheit beginnt mit Ankommen und Mobilisation, führt durch wiederholte Bewegungsfolgen und endet mit einer ruhigen Abschlussphase.
Gesundheitliche Hinweise
Qigong ist hier ein Angebot zur Entspannung und Körperwahrnehmung, keine Heilmethode. Beschwerden sollten vorab medizinisch abgeklärt werden.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.