Ein Spaziergang ohne Leistungsdruck
Tempo, Strecke und Übungen richten sich nach dem vereinbarten Rahmen. Es geht nicht um sportliche Leistung, sondern um bewusstes Wahrnehmen und ein langsameres Ankommen.
Die kleinen Dinge wieder bemerken
Licht, Geräusche, Atmung und Körperempfindungen können helfen, aus dem Gedankenkarussell in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren.
Gespräch und Erfahrung verbinden
Ein Thema kann im Gehen anders zugänglich werden. Gesprächsimpulse und stille Abschnitte wechseln sich so ab, wie es für Sie stimmig ist.
Rahmen und Grenzen
Naturbezogene Beratung und Achtsamkeitsimpulse sind keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Wetter, Mobilität und Sicherheit werden vorab geklärt.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine Diagnostik, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.