Den eigenen Alltag besser verstehen
Wir schauen auf typische Situationen, Reizquellen, Belastungsgrenzen und darauf, was Ihnen bereits Entlastung bringt. Nicht jede hohe Empfindsamkeit braucht ein festes Etikett.
Grenzen und Bedürfnisse ernst nehmen
Pausen, Rückzug, klare Kommunikation und eine realistische Tagesgestaltung können helfen, Überforderung früher wahrzunehmen und bewusster gegenzusteuern.
Stärken sichtbar machen
Feine Wahrnehmung, Gewissenhaftigkeit, Empathie und ein gutes Gespür für andere können wertvolle Ressourcen sein. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Sie diese Stärken nutzen können, ohne sich dabei dauerhaft zu überfordern.
Einen eigenen Umgang entwickeln
Es gibt nicht den einen richtigen Weg im Umgang mit hoher Empfindsamkeit. Gemeinsam entwickeln wir Möglichkeiten, die zu Ihrem Alltag, Ihren Beziehungen und Ihren persönlichen Bedürfnissen passen.
Keine Diagnostik
Hochsensibilität ist hier ein Beratungsthema und keine Diagnose. Psychische oder körperliche Beschwerden sollten bei geeigneten Fachstellen abgeklärt werden.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine Diagnostik, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.