Ein sanfter Wechsel
Kurze aktivierende Phasen wechseln mit Atem, Dehnung, Wahrnehmung und Ruhe. Sie entscheiden selbst, wie intensiv Sie teilnehmen.
Alltagstaugliche Impulse
Viele Übungen lassen sich in wenigen Minuten zu Hause oder am Arbeitsplatz wiederholen.
Fachlich begleitete Gruppe
Das Angebot ist eine Gruppe zur Stressbewältigung und keine klassische Selbsthilfegruppe. Es ersetzt keine Behandlung.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine Diagnostik, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.