Was Sie erwartet
Achtsam gehen, durchatmen und bei sich ankommen. In sechs gemeinsamen Terminen verbindet Mindful Steps Bewegung und Natur mit wechselnden Achtsamkeitsübungen, Meditationen, kleinen Naturimpulsen und Momenten der Selbstreflexion. So entstehen von Treffen zu Treffen Raum für neue Erfahrungen, innere Ruhe und einen bewussteren Blick auf sich selbst und den eigenen Alltag.
Geschützter Rahmen
Die Teilnahme ist freiwillig und setzt keine persönliche Offenlegung vor der Gruppe voraus. Vertraulichkeit, Respekt und das Recht zu pausieren gehören zum Rahmen.
Fachliche Grenzen
Das Angebot dient Beratung, Austausch, Entspannung oder Stressprävention entsprechend der Ausschreibung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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