Was Sie erwartet
Zur Ruhe kommen, den Körper bewusst wahrnehmen und neue Kraft schöpfen. Qigong verbindet sanfte, fließende Bewegungen mit bewusster Atmung und achtsamer Wahrnehmung. In sechs gemeinsamen Terminen lernen Sie einfache Übungen kennen, die Entspannung, Körperwahrnehmung und innere Balance unterstützen und sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Geschützter Rahmen
Die Teilnahme ist freiwillig und setzt keine persönliche Offenlegung vor der Gruppe voraus. Vertraulichkeit, Respekt und das Recht zu pausieren gehören zum Rahmen.
Fachliche Grenzen
Das Angebot dient Beratung, Austausch, Entspannung oder Stressprävention entsprechend der Ausschreibung. Es ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
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