Beziehungen und Familie
Wiederkehrende Konflikte in Beziehungen besser verstehen
Viele Paare streiten scheinbar über Kleinigkeiten, erleben aber darunter dieselben Themen: Nähe, Verlässlichkeit, Anerkennung, Freiheit oder Verantwortung. Der Inhalt wechselt, der Ablauf bleibt ähnlich.
Den Kreislauf beschreiben
Wer beginnt, wer zieht sich zurück und was geschieht dann? Eine möglichst wertfreie Beschreibung hilft, den gemeinsamen Ablauf statt den Charakter des Partners zu betrachten.
Schutzstrategien erkennen
Lautwerden kann ein Versuch sein, gehört zu werden. Rückzug kann vor Überforderung schützen. Die Wirkung auf den anderen bleibt trotzdem belastend.
Den Moment davor finden
Oft gibt es einen kurzen Augenblick, in dem Verletzlichkeit in Angriff oder Schweigen kippt. Wer dieses Signal früher bemerkt, kann eine Pause oder klarere Bitte einsetzen.
Kleine Experimente
Veränderung beginnt eher mit einem konkreten neuen Satz oder einer vereinbarten Unterbrechung als mit dem Anspruch, nie wieder zu streiten.
Miteinander ins Gespräch
Möchten Sie über Ihre Beziehungssituation sprechen?
Unverbindlich Kontakt aufnehmenUnverbindlich, vertraulich und ohne Kassenverfahren. Sie entscheiden nach dem ersten Gespräch, ob ein weiteres folgt.
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