Belastung sichtbar machen
Eine Bestandsaufnahme trennt dringende Aufgaben von dauerhaften Stressquellen. Beruf, Familie, Beziehungen, innere Ansprüche und Unterstützung werden gemeinsam betrachtet.
Kein weiteres Optimierungsprojekt
Gutes Stressmanagement soll den Alltag nicht mit zusätzlichen Regeln überfrachten. Wir wählen wenige konkrete Veränderungen und prüfen ihre Wirkung.
Prävention und Grenzen
Bei Burnout-Verdacht, Depression, Angst oder Schlafstörungen ist zusätzlich eine medizinische oder psychotherapeutische Abklärung wichtig.
Wichtig zu wissen
Die Beratungspraxis bietet keine Psychotherapie, keine Diagnostik, keine medizinische oder pflegerische Behandlung und keine Notfallversorgung. Im Zweifel klären wir gemeinsam, welche Anlaufstelle fachlich geeignet ist.